2015.04.24 Friday
5月病 女性の場合には鉄欠乏も注意
JUGEMテーマ:健康
先日は、5月病や新生活疲労と表現される様々な症状と栄養の関係について紹介しました。
今日は、下記のサイトで取材された記事が掲載されています。
主に30〜40歳代の女性をターゲットにした情報サイトです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
働く女性の仕事・キャリアと健康なカラダ作りを本音モードで考えるWebマガジン。
Woman type [ウーマンタイプ]
「疲れには甘いもの」が五月病を呼び寄せる!? “何となくしんどい”の克服法
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ここでは、5月病、新生活疲労と言われてしまう症状と栄養の関係について紹介するとともに、それに鉄欠乏が合併しやすい女性の注意点について取材に答えました。
また実生活でどのように工夫することでビタミンB群の消費を減らすことができるかなど、具体的な方法についても紹介しました。
是非、みなさんの日常の生活の一工夫に取り入れてみてください。
新刊の”まず白米をやめなさい”をお読みいただいた患者さんから、とても参考になった・・・などなどの感想を頂いています。
日本人の伝統食と考えら得ている、「白米が主食」に様々な側面から疑問??を投げかけ、本来の人の体がどのように機能するか、そのためにどのような栄養を食事から工夫して摂取するかについて紹介しています。
よろしかったら、手にとってお読みください。